Namorados

Reflexões sobre o Dia dos Namorados

O Dia dos Namorados é uma ótima maneira de celebrar um amor que já tens. Mas se é uma maneira de compensar a tua falta de apreciar o teu amor o resto do ano, é melhor pensares um pouco.

Uma verdadeira relação de amor é uma relação que vale a pena celebrar durante todo o ano. Se a tua vida é melhor por causa da tua relação amorosa, então o Dia dos Namorados não é mais do que uma forma de reforçar, e celebrar, este facto já óbvio.

Se o Dia Dos Namorados é uma forma de tentar reacender o que não tens ou talvez nunca tiveste, é um sinal de que deves reavaliar a tua relação. Estás a fazer da tua relação tudo o que pode e merece ser durante todo o ano, ou não?

Não olhes para o teu parceiro para te fazer feliz. O trabalho dele é ser quem ele é. Ou ele ganhou seu amor por ser quem ele é, ou Não. Não é seu trabalho fazer coisas para ” fazer você mais feliz.”É o teu trabalho, e o dele, simplesmente garantir que amas o outro como ambos são.

Você não ama o que você procura mudar; você ama o que já é. O amor é uma resposta ao que existe, não ao que desejais, ao que outrora foi, ou ao que meramente pode ser. O amor aplica-se ao real, não ao teórico.

Para aqueles de vocês que já entendem isso, será realmente um dia dos Namorados feliz. Para aqueles que ainda não percebem o que estou a dizer, usem este dia como uma oportunidade para pensar nisso com lindas frases de dia dos namorados. No próximo Dia Dos Namorados, ou no seguinte, pode ser muito mais feliz.

A questão é esta: não sou amarga. A sério, não estou. Só porque nunca tive uma razão para celebrar o Dia Dos Namorados, não significa que deva desprezar o dia com todas as fibras do meu ser. Não ando por aí a querer estourar os balões e estragar o chocolate que é enfatizado pelo filtro de cor de rosa que vem a 14 de fevereiro. Quero celebrar, mas reconheço a complexidade da minha situação como sou, de facto, solteira.

A primeira teoria, a óbvia, é que é uma celebração de amor romântico entre duas pessoas. É a interpretação mais comum, mas a resposta mais óbvia nem sempre é a melhor resposta. Claro que “melhor” é subjetivo, mas para a suspensão da crença, examinemos todos os tipos de amor como iguais. Se todos eles são igualmente importantes, então a celebração simultânea deles em um dia de “amor” faz sentido. Vês? Eu tenho razão.

As aflições de celebrar algo que não tens podem ser cansativas. Não é o mesmo que ir a um casamento quando se é solteiro. Um casamento não é um dia vazio apenas feito para cartões de felicitações… bem… (isso é uma discussão para outra altura).

O Dia Dos Namorados deve ter uma reimaginação para que as pessoas possam comemorar com seus amigos! Um dia de amizade! Reúne os teus amigos mais próximos e vai jantar fora! Ou lembra – lhes o quanto te preocupas com eles. Há tanta ênfase esmagadora colocada em outros significantes através da publicidade e mídia popular, que a amizade tomou um assento traseiro. Diz ao teu melhor amigo para ir para o banco da frente e ir para aquele restaurante chique ou aquele novo filme que estás mortinho por ver!

Velho ou jovem, faz com que seja outro dia em que possas celebrar a tua mãe! Amor familiar! Há alguma altura em que devas parar de dizer à tua mãe o quanto a amas? Não! E embora isto possa ser uma generalização excessiva, as mães adoram ser apreciadas. São pessoas em primeiro lugar, e é sempre bom ser apreciado como pessoa. No entanto, para as mães, a admiração pode significar muito mais. Se você mora perto, vá vê-la, comprar algumas flores e talvez um cartão (sim, eles fazem cartões do Dia Dos Namorados para as mães! Se viveres longe, Liga-lhe! Tira meia hora de outro dia de trabalho para lembrar a alguém que se importa muito contigo o quanto te preocupas com ela.

Fonte: https://atardeonline.com.br/

Ideias de presentes

Como escolher o presente perfeito

É quase Natal e muitos de nós ainda estão andando por aí tentando escolher o presente perfeito para um amigo ou parente. O que é que eles querem? Do que precisam? O que podemos comprar? Podemos passar horas em lojas a fazer-nos estas perguntas. Há outra maneira de selecionar o presente perfeito, mas envolve mudar a nossa percepção do que é dar.

O problema é que pensamos em dar presentes como a troca de objetos físicos. Uma alternativa útil é pensar num dom como comunicação. Quando se dá um presente a alguém, o que se está a fazer é falar com ele. Você compra, faz ou descobre um presente que diz algo ao receptor. Eles recebem o dom, e se eles são perceptivos, eles entendem a sua mensagem. Claro que isto é óbvio, mas de alguma forma esquecemo-nos quando vamos escolher ideias de presentes para o dia dos pais. Concentramo-nos primeiro no objecto ou na necessidade, e depois verificamos que Mensagem transmite.

Você pode ter percebido que os dons são comunicação quando alguém lhe dá um dom e você está instantaneamente ciente do que ele diz. Alguns dons comunicam distância, Outros intimidade. Alguns dizem “Amo a tua criatividade”, outros”devias cuidar de ti”. Alguns são insultuosos. O que os presentes comunicam raramente Está ligado ao seu preço ou ao seu prestígio. Alguns dos presentes que mais apreciei foram praticamente livres para o DOADOR para me organizar, mas disseram tanto que eles têm sido imensamente valiosas dicas de presentes para o dia das mães.

Se você aproveitar este pensamento, quando você escolher presentes, então você pode rapidamente mover-se para o presente perfeito. Pergunta-te primeiro: “o que quero dizer a esta pessoa?”Em seguida, avançar para” o que posso dar-lhes que vai comunicar isso?”. Isto é oposto ao mais comum “o que posso comprar?”e depois” o que vão pensar disso?”.

Este método poderia ajudá-lo a chegar com alguns ligeiramente fora de beat presentes, mas pelo menos eles serão significativos. Um presente que recebi recentemente foi dado como resultado deste tipo de pensamento. A minha mulher deu-me um bilhete de um dia de liberdade. Ela assumiu todas as minhas responsabilidades por um dia e mandou-me para Tóquio para jogar. Ela queria dizer que apreciava tudo o que eu fazia, e que compreendia que as minhas responsabilidades eram, por vezes, um fardo para mim. Isso ajudou-a a desenhar o presente perfeito, que foi simplesmente uma pausa de tudo. Adorei.

Os dons que criamos quando pensamos em dons como comunicação podem ser os mesmos que pensaríamos de outras maneiras. A diferença pode ser simplesmente que cheguemos a uma decisão mais rápido e com mais certeza de que o nosso dom é certo para essa pessoa.

Claro que há uma advertência. Se você não tem nada de positivo para dizer à pessoa, mas sente que deve dar um presente, então volte às suas velhas maneiras de pensar. Comunicar coisas negativas com um presente, pode não ser a melhor maneira de desfrutar do seu Natal. Tenta só se te sentires corajoso.

Viagem

Minhas melhores dicas de viagem

Eu viajei pelo mundo por um ano e aqui estão as 21 melhores dicas de viagem que eu posso lhe dar

A única maneira de melhorar em viajar é fazendo-o.

Desde a reserva de hotéis e vôos até descobrir como você quer passar seu tempo e fazer amigos com os locais, quanto mais você viaja, mais confortável com ele você se torna.

Tenho sido uma espécie de viciado em viagens durante a maior parte da minha vida adulta, mesmo antes de Partir em março passado para viajar como correspondente internacional de Iniciados de negócios. Fiz inúmeras viagens de mochila e visitei mais de 30 países na minha vida — mas ainda me sinto um novato.

Cada viagem que faço, sinto que aprendo algo novo, mas não importa o quão experiente ou inexperiente você é com viagens, é sempre uma experiência gratificante.

Depois de um ano no exterior, Aqui estão as melhores dicas que eu posso lhe dar.

Normalmente, quando eu digo às pessoas que meu parceiro e eu temos viajado pelo mundo juntos no último ano, me perguntam uma variação de “como você não mata um ao outro?”

Viajar como um casal pode ser difícil, cansativo, gratificante e incrível, dependendo do dia.

Eu descobri que a melhor maneira de reduzir o número de argumentos durante a viagem é para ambos os parceiros para prestar atenção às necessidades básicas uns dos outros, como fome, cansaço, estresse, e necessidade de usar o banheiro e confira os melhores cartões para acumular milhas. Quando uma pessoa precisa comer, dormir, ou usar o banheiro, torna-se a prioridade, não importa o quão inconveniente a pausa é para seus objetivos de turismo.

Isto também se aplica a viajar com amigos.

Fazer as malas para viagens pode ser uma tarefa difícil. Costumava ser para mim, especialmente quando comecei a minha viagem ao redor do mundo. Eu tinha decidido empacotar luz-com apenas uma mala de viagem e uma mochila — mas eu tinha planos para viajar através de uma grande variedade de climas e cenários.

A melhor maneira que eu encontrei para ter certeza que eu tinha tudo que eu precisava enquanto não sobrecarregando minha mala era seguir o método KonMari. Reuni tudo o que estava pensando em empacotar, organizei-o por categoria, e fui item por item perguntando a mim mesmo: “será que brilha alegria?”Pode parecer um pouco pateta, mas eu estava realmente me perguntando uma segunda pergunta: isso serve um propósito ou função que eu preciso?

Esta é uma questão vital, particularmente quando se viaja. Os comprimidos para a malária podem não ser propriamente “alegres”, mas mantêm-me saudável quando viajo para a África subsariana.

Essa segunda pergunta é útil quando se trata de roupas. Se um par de calças que eu estou trazendo “sparks joy”, mas não serve nenhum propósito em particular, é um lembrete para pensar duas vezes sobre embalá-lo.

Eu encontrei esta realidade repetidamente ao longo do meu ano de viagem. Muitas vezes, a questão era que algo que tinha sido anteriormente uma diversão divertido tinha se tornado tão popular que levou horas para ver ou se tornou tão superado que o charme tinha sido arruinado.

Quando eu estava lá, estava tão cheio que não se podia olhar para um livro sem ser empurrado, toda a gente estava a tirar selfies, a tirar fotos de um Parceiro na majestosa escadaria espiral da livraria, ou a empurrar para uma sala nas traseiras, decorada nos livros do Harry Potter e recordações.

Ainda tenho de ir a um site turístico famoso pela internet que valeu a pena o incômodo. Cuidar.

Para mitigar o ar seco, sirvo as minhas narinas com vaselina. Desde que comecei a usá-lo, notei uma queda na secura e enxaquecas e até em quantas vezes eu fico doente em aviões.

Mas cuidado com o pensamento de vaselina é uma cura-tudo para ficar doente em planos: a maioria dos germes são encontrados em superfícies, e usando vaselina no nariz muitas vezes pode ter efeitos negativos.

Fonte: https://cabenamala.com.br/

Smartphone bateria

Dicas para melhorar a vida útil da bateria do seu smartphone

Os Smartphones têm percorrido um longo caminho ao longo dos últimos anos quando se trata de design, câmera, ou até mesmo poder de processamento. No entanto, não temos visto muitos avanços quando se trata de tecnologia de baterias-o que é crítico hoje, dado que os aparelhos vêm cheios de visores do tamanho de mamutes, múltiplos sensores, e processadores mais rápidos que têm um impacto na vida da bateria.

Enquanto uma série de fabricantes de smartphones oferecem “carga rápida” e “modos de energia” para lidar com a situação, uma solução concreta ainda não é vista.

Dito isto, aqui listamos algumas dicas e truques menos conhecidos que irão ajudá-lo a tirar o máximo proveito de sua bateria de smartphone.

Todos nós gostamos dessas vibrações leves enquanto digita no teclado do smartphone ou enquanto toca os botões capacitivos, no entanto eles absorvem uma boa quantidade de suco. Desligar o ‘feedback háptico’ irá ajudá-lo a economizar uma boa quantidade de bateria, porque gastamos muito tempo em Digitar ao longo de um dia.

Além disso, se você realmente não precisa ser notificado por vibração, então desligue-o, pois ele realmente precisa de mais energia da bateria para vibrar seu telefone do que ele faz para tocá-lo.

Desligar a detecção de palavras-quentes do Google também irá melhorar a vida útil da bateria do seu smartphone Android. Isso impede o seu telefone de estar sempre pronto para ouvir o seu comando para executar uma função de pesquisa. Abaixo estão os passos para desligá-lo.

Se o seu smartphone possui um ecrã AMOLED, então a aplicação de papéis de parede de cor preta irá ajudá-lo a salvar a vida útil da bateria. Isto porque os pixels que fazem os ecrãs AMOLED apenas usam a energia da bateria para iluminar as cores claras e não precisam de energia para mostrar a cor preta. Simplificando, quanto mais pixels negros ou Negros você tem em seu visor AMOLED, menos poder consome para iluminá-los, assim, salva a bateria.

A maioria dos aplicativos que estão instalados em seu smartphone (Android/iOS) constantemente acompanhar a sua localização. Você pode não querer desligá-lo enquanto utiliza o Google Maps, Uber, enviando localização no WhatsApp, Tinder, etc. no entanto, mantê-lo ligado durante todo o dia, enquanto você não precisa de localização rastreamento irá simplesmente matar a sua bateria de smartphone. Desligue – o enquanto está apenas a usar o seu aparelho para ver vídeos, Enviar E-mails e aplicações onde não precisa de localização e colocar senha no WhatsApp.

A atualização de aplicativos pode parecer uma tarefa complicada, mas na verdade ajuda a melhorar o desempenho geral do smartphone e a vida útil da bateria. Isso ocorre porque os desenvolvedores continuam atualizando aplicativos para melhorar a otimização de bateria e memória. Por isso, certifique-se de que o seu smartphone tem a versão mais recente de aplicativos instalados.

Esta não é uma solução diária, mas pode realmente ajudá-lo a cortar o uso da bateria. Ativar o Modo avião irá cortá-lo do mundo exterior, mas permitirá que o seu smartphone dure mais tempo para aplicativos multimídia, tais como vídeos, leitor de música ou jogos que não precisam de qualquer conectividade.

Ele pode fazer maravilhas se você está viajando em uma zona de rede pobre, onde suas antenas de smartphone consomem muita energia para se registrar nas redes disponíveis. Basta ligar o Modo Avião se você não quiser receber quaisquer chamadas, mensagens ou usar a internet.

Sistema operacional Android é tudo sobre widgets que oferecem toneladas de informações em seus smartphones displays. É realmente uma coisa boa ter tudo na tela, no entanto prova o caos para a sua bateria de smartphone. A bateria tem que fornecer continua a energia para fazer esses widgets entregar as últimas atualizações a partir de servidores backend.

Apagar os widgets que são colocados para oferecer informações não necessárias durante todo o dia e ainda obter dados da internet, tais como aplicações de tempo, aplicativos de estoque, painéis de Pontuação, etc.

Fonte: https://qgdocelular.com/como-instalar-dois-whatsapps-no-mesmo-aparelho/

Cerveja gelada

Como beber sem se embebedar

Pode ser super fácil para algumas bebidas transformar-se em alguns demasiados. Mas, independentemente do que os teus amigos estão a fazer, não tens de beber as cervejas todas. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a desfrutar de algumas bebidas sem ceder à pressão para ficar completamente desperdiçado.

Definir os seus limites

Antes de começar a beber, decida quantas bebidas vai beber e, em seguida, mantenha esse número. Um monte de cientistas inteligentes recomendaram que não tenhamos mais de quatro bebidas alcoólicas em qualquer dia. A tolerância de todos é diferente, por isso escolhe um número que funcione para ti, e não para os teus amigos.

Talvez queiras pensar em como as bebidas são caras. Antes de sair para a noite, verifique quanto dinheiro você tem e tomar uma decisão sóbria e sensata sobre o que você pode dar ao luxo de gastar.

Você também precisa lembrar que nem todas as bebidas alcoólicas contêm a mesma quantidade de álcool. Veja abaixo como é uma bebida normal para diferentes tipos de bebidas.

Evite beber muito depressa

O espaçamento das bebidas pode impedir-te de te embebedares. Tente deixar uma certa quantidade de tempo entre as bebidas (por exemplo, uma hora), e certifique-se de que o tempo passou antes de obter uma nova bebida.

Tens uma cerveja deliciosa? Saboreia-o bebendo-o mais devagar. Assim, estás a gostar mais e a ganhar mais dinheiro. Trocar água ou um refrigerante entre o álcool (e beber os alcoólicos lentamente) também pode ajudar.

Tente dizer não

A pressão dos pares pode ser difícil de resistir, mas se você já teve o suficiente, diga “não, obrigado” quando alguém se oferece para lhe pagar uma bebida. Podes dizer-lhes que estás bem por agora, e depois mudar de assunto. Controlar o quanto estás a beber é mais importante do que acompanhar as outras pessoas.

É compreensível preocupares-te que os teus amigos gozem contigo por não beberes, mas isto raramente acontece. A maioria dos amigos (os bons) não vai parar de sair com você só porque você não bebe tão rápido como eles.

Evitar beber rodadas e shots

Não há nada de errado em pagar uma bebida aos seus amigos, mas se você estiver com um grupo de sete, ele pode rapidamente se transformar em uma sessão de bebida completa e cara. Isso pode descarrilar os teus planos de não te embebedares e pode destruir o teu banco.

É também uma boa ideia para ficar para as bebidas que você pode beber, em vez de shots, como é mais fácil colocá-los para fora. Diz aos teus amigos que não queres uma injeção, ou simplesmente desaparece quando eles vão para o bar.

Água e comida são seus amigos

Para cada bebida alcoólica, tome um copo de água ou um refrigerante (você não tem que dizer a ninguém que não é alcoólico). Certifique-se que também tem uma refeição se estiver a beber. Ele ajuda a abrandar os efeitos do álcool e é (espero) também delicioso.

Foco em outras coisas

Tente se juntar a uma atividade enquanto você está bebendo, como jogar bilhar. Lembra-te que se já estiveres de mau humor, beber álcool não vai ajudar. Tenta fazer outra coisa que seja relaxante, ou falar com alguém sobre o que estás a pensar em receitas de drinks.

Ter um plano B

Arranja um amigo para te ajudar a controlar a bebida e lembra-te para abrandares e não fazeres coisas estúpidas. Se isso falhar, esse amigo pode ajudar a cuidar de ti se beberes demais.

Antes de começares a beber, faz um plano para dormires naquela noite. Coloque o dinheiro de lado para um táxi ou Uber no caso de você precisa chegar em casa rapidamente.

Divirta-se

Ainda te podes divertir muito, mesmo que não bebas muito. Concentre-se nas pessoas com quem está a conversar e na conversa que está a ter (ou na dança que está a fazer). Uma das melhores partes de não se embebedar é que é menos provável que se arrependa na manhã seguinte. Além disso, há menos hipóteses de ressaca, o que é sempre uma vitória!

Fonte: https://chapiuski.com.br/beneficios-da-cerveja-preta/

Finanças dicas

Dicas de finanças que irão falir você

Quando se trata de dinheiro, há muitos conselhos por aí que se repetem vezes sem conta. Embora alguns destes conselhos sejam grandes, há também situações em que a sabedoria convencional está errada. Infelizmente, se você confiar em mitos para fazer escolhas importantes sobre seu dinheiro, você pode acabar em uma situação muito ruim.

É importante pesquisar cuidadosamente as decisões financeiras e questionar o status quo para ter a certeza que você faz o que é melhor para você. Em particular, há quatro conselhos financeiros comuns que você provavelmente não quer confiar porque eles provavelmente estão errados.

Poupe 10% do seu rendimento para a reforma

Poupar 10% da renda simplesmente não é suficiente para fornecer os fundos que você precisa como sênior. Por exemplo, começa a poupar aos 30 anos quando ganha 35 mil dólares. Se você conseguir 2% de aumento anual, investir 10% de renda,e ganhar um retorno de 7% sobre os investimentos como um pré-aposentado e um retorno de 4% sobre os investimentos durante a aposentadoria, você acabaria com $ 440,827 economizados pela idade de 62. Se você precisasse substituir 90% do rendimento pré-aposentadoria e receber uma estimativa de $ 21.883 em benefícios da Segurança Social, você ficaria sem dinheiro aos 75 anos, assumindo uma taxa de inflação de 2,9%.

Ter um rendimento mais elevado não vai ajudar. Assumindo todos os mesmos parâmetros, ter uma renda de US $60,000 aos 30 anos e um benefício da Segurança Social de US $30,848 aos 62 iria deixá-lo ficar sem dinheiro por 73. Ficarias sem dinheiro mais cedo porque terias um rendimento mais elevado para manter a pós-reforma e, à medida que o teu salário aumenta, a segurança social substitui menos o teu rendimento pré-reforma.

Para ter certeza de que você tem economias suficientes, é melhor procurar economizar pelo menos 15% do rendimento para a aposentadoria, mas mais é sempre melhor.

A regra dos 4% significa que não vais ficar sem dinheiro.

A sabedoria convencional também diz que você está seguro para retirar 4% de sua renda da poupança de aposentadoria durante o seu primeiro ano e, em seguida, aumentar as retiradas com base na inflação a cada ano com a máquina de cartão com menor taxa.

Mas pesquisas realizadas em 2013 descobriram que com as taxas de rendibilidade das obrigações abaixo de médias históricas, a regra de 4% só fornece uma probabilidade de sucesso de 50%. Por outras palavras, é 50-50 se ficas sem dinheiro se o seguires. Para ter 90% de chance de não ficar sem dinheiro, você precisa seguir uma regra de 2,8% em vez disso.

Como pode ver, se seguir esta orientação, começaria por retirar 3,13% das poupanças se se reformasse aos 65 anos e a sua taxa de retirada fosse inferior a 4% até aos 73 anos, altura em que poderia retirar 4,05%. Embora você possa decidir que prefere ser mais conservador e usar a regra de 2,8% em vez disso, há uma coisa que tanto quanto o relatório têm em comum: eles deixam claro que retirar 4% do seu dinheiro é uma estratégia arriscada — então você precisa pensar duas vezes em torno de basear sua segurança de aposentadoria nesta velha regra.

Comprar uma casa aumenta o seu valor líquido

Possuir uma casa faz parte do Sonho Americano. Afinal de contas, se você possui uma casa, você pode construir equidade, beneficiar de aumentos nos valores da propriedade, e parar de desperdiçar dinheiro no aluguel. É um caminho seguro para a riqueza, certo?

Se ainda acreditas neste mito, pergunta a quem comprou a sua casa no auge da bolha imobiliária em 2008 como é que isso resultou para eles.

Comprar uma casa pode fazer sentido, se você estiver financeiramente pronto para isso, e se você não comprar uma bolha. Mas se você comprar no topo do mercado ou se você comprar uma casa que você realmente não pode pagar e acabar comprometendo outros objetivos financeiros, você será muito pior para ele. Cronometrar o mercado imobiliário pode ser um desafio, mas há métricas que você pode olhar — tais como tendências de preços em sua área, meses de nova oferta, e preços em casa em relação aos salários — para ter uma idéia de como o mercado está indo.

Casamento feliz

O segredo para ter um casamento feliz

Toda aquela dança e risos-casamentos são muito divertidos, mas estar casado nem sempre é canja. (Às vezes é mais como o pedaço de cobertura que subiu pelo nariz durante o esmagamento—boas intenções, mas resultado errado.

Na verdade, há um monte de trabalho que vai para viver “felizes para sempre”, então, se você está casado há anos ou apenas amarrou o nó, nós perguntamos aos especialistas o que os casais podem fazer para ter um casamento feliz. Sigam as suas dicas úteis para uma ligação mais forte, saudável e sim … mais feliz.

Até os casais felizes discutem

Nenhum casamento é feliz o tempo todo. Como todas as relações, há altos e baixos. Mas quando você luta, casamentos felizes escutam o ponto de vista um do outro, reconhecem quando o argumento está saindo dos trilhos, e fazem as reparações necessárias.

Na verdade, um terapeuta de família e casais, diz que alguns dos casais mais felizes com quem ela trabalhou têm passado tempos difíceis. Então, se você e seu cônjuge discutem, ou estão passando por uma fase difícil, isso não significa necessariamente que você está em um casamento infeliz. Na verdade, provavelmente significa que és normal.

Concentrem-se nos pontos fortes um do outro

Nem sempre é fácil ver os pequenos aborrecimentos passados, e às vezes você pode até odiar seu parceiro. Mas para ter uma decoração casamento na igreja feliz você tem que aceitar os pontos fortes e fracos do seu parceiro e ser capaz de definir expectativas realistas.

Por exemplo, se você é melhor com números, não se zangue quando eles desequilibram o livro de cheques. Em vez disso, faça o seu trabalho definir o orçamento. Se sua força é cozinhar, eles podem gerenciar o planejamento de Refeições em vez disso. O uso diário dos nossos pontos fortes está associado a um maior bem-estar. E quando ajudamos nosso parceiro a usar seus pontos fortes, experimentamos mais satisfação relacional.

Não espere que o teu parceiro te complete

Jerry é um personagem de cinema. Quando ele anunciou “tu completas-me”, foi romântico, mas não voa no mundo real. Se você confiar em seu cônjuge para cumpri-lo, isso pode levar a um relacionamento sobre-dependente onde você não está crescendo como indivíduos.

Em vez disso, casais em relacionamentos saudáveis devem “complementar”, não “completar” um ao outro. Devemos estar seguros, maduros e inteiros em nós mesmos, enquanto estamos abertos para a outra pessoa. Por isso, certifique—se que nutre os seus próprios interesses e desejos—tenha uma aula em que esteja interessado, faça planos com os seus amigos-em vez de esperar que o seu cônjuge preencha o vazio.

Mas mesmo assim, fazemos as coisas juntos. E divirtam-se juntos

Embora seja importante não depender totalmente de seu parceiro para manter um casamento feliz, também é necessário compartilhar experiências comuns. Injetar novas atividades e interesses na sua relação pode fortalecer a ligação.

Quando os casais compartilham uma paixão única, ou aprendem uma habilidade juntos-como fazer uma aula de culinária, ou aulas de tênis—eles evoluem juntos. Casais felizes gostam de viver um com o outro. Quer seja um amor de viagem, um forte desejo de construir uma família em conjunto, ou uma dedicação a uma causa comum, estas experiências enriquecem a sua relação.

Riam um com o outro

A vida é estressante, por isso ajuda se conseguires encontrar leveza mesmo quando estás no meio dela. Normalmente, quando um casal tem humor, significa que eles têm perspectiva, recomenda que os casais encontram risos em bons e maus momentos.

Casais em casamentos felizes têm uma facilidade um com o outro. Quer seja através de pequenas piadas internas, um texto inesperado tolo, ou mesmo só vendo a sua comédia favorita juntos, conectando-se com o seu cônjuge com risos pode aumentar a sua ligação.

Moedor de café

Moedores de café: principais tipos

É praticamente unânime: cada grande xícara de café começa com café fresco. E quando digo fresco, refiro-me a moer os feijões momentos antes da cerveja. Problemas a mais, dizes tu? Disparate! Disparate! Por onde começamos?

Vamos começar com os dois tipos básicos de moedores e as variações notáveis dentro.

Trituradores De Lâminas

Aquele capricho de alta velocidade que se ouve em todo o mundo todas as manhãs é um moedor de lâmina. Estes são os moedores mais baratos para fazer Café de propósito geral. Lâmina do moedor de café. Corta e corta os grãos de café.Vêm com nomes atrevidos como Krups ou Braun. Provavelmente tens um. Talvez devas relegá-lo para a Papa do avô.

Eles podem ser muito úteis, mas eles nem sempre são precisos e eu não recomendo. Eles cortam e fatiam os feijões horrivelmente, deixando uma moagem desigual com curso e partículas finas no mesmo lote. Os motores aquecem; moer muito tempo pode queimar os tipos de café.

Trituradores De Burr

Para um passo mais preciso, agora estamos a ir na direção certa, tally-ho! Trituradores Burr são a resposta para uma união mais perfeita de feijão e moagem. Disk (t. c. p.plate) e trituradores cônicos são as suas opções básicas. Moedores de disco plano usam dois discos giratórios para esmagar o café em moinhos uniformes precisos. Precisão é bom para uso doméstico; você pode até mesmo obter um espresso realmente bom grind. Mas, infelizmente, eles também podem correr quente e, se não tiver cuidado, pode queimar os grãos.

Trituradores Cônicos

Estes são um pouco mais caro, mas são a escolha de ambos os profissionais do café e entusiastas tanto e vale bem o preço. Estes são os cavalos de trabalho. Moinhos de precisão, mesmo para café turco, e um motor lento e legal.

Trituradores Manuais

Se estão ambos a contar moedas e também precisam de uma forma de trabalhar os vossos braços flácidos, talvez possam tentar um moedor de mãos. Trabalham com o mesmo princípio, excepto que o teu braço substitui um motor eléctrico. Cuidado com os bíceps! O problema aqui é que é preciso muito esforço para obter até mesmo uma pequena cerveja em andamento e, nesse tempo, você pode estar bebendo café.

Grosso

Este tipo de moagem deixa o maior grânulos de café e é preferido para prensas Francesas (pungers.K. A.) ou o método de percolador de cerveja.

Média

Moinhos médios têm uma consistência de açúcar granulado e são principalmente recomendados para o vácuo e certos tipos de gotejamento cafeteiras. Devido ao seu tamanho versátil, ele também pode ser usado para outros métodos de cerveja, mas não espresso.

Fino

Também conhecido como uma moagem de café, esta é uma moagem com uma consistência powdery/mealy usado em fabricantes de café e flip-drips napolitanos embora o gotejamento elétrico e cerveja de filtro pode usá-lo também.

Pulverizar

Como farinha fina, este moinho extremamente fino é a província de café turco e geralmente precisa ser moído em um moedor especial.

Crescer cabelo

Como estimular o crescimento do cabelo

O cabelo não é apenas uma parte de uma aparência agradável. Cabelo grosso e saudável é também um sinal de bem-estar geral. Infelizmente, muitas pessoas em todo o mundo sofrem de diferentes tipos de problemas de cabelo hoje em dia. Além dos fatores hereditários e hormonais, a mudança de estilo de vida também é uma das principais razões por trás de problemas como o desbaste do cabelo, quebra de cabelo, acinzentado prematuro, entorpecimento, extremidades divididas e calvície prematura.

Além disso, vários produtos de estilo de cabelo que muitos de nós aplicar de tempos em tempos também levar a uma condição empobrecida do cabelo. Muitos estudos sobre as causas dos danos no cabelo têm mostrado como o uso excessivo de vários produtos de estilo de cabelo pode ser prejudicial.

Por uma razão ou outra, a maioria de nós experimenta uma perda incontrolável de cabelo. Às vezes, também nos deparamos com o problema do crescimento do cabelo em pausa. Confira como você pode estimular o crescimento do cabelo naturalmente sem colocar muito esforço.

Consumo de zinco e ferro

Deficiência de zinco e ferro é uma das principais razões para um crescimento de cabelo obstruído. Adicione muitos vegetais verdes, antioxidantes e carnes inclinadas na sua dieta normal. Escolha e coma alimentos que contenham esses minerais de forma abundante.

Penteia o cabelo três vezes por dia

Sabias que o crescimento do cabelo é possível só por pentear o cabelo? Podes não acreditar, mas devias experimentar hibisco no cabelo como usar pelo menos três vezes por dia. Comece a partir das raízes e continue até as pontas. Pentear dá ao couro cabeludo uma massagem generosa, e ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Pentear também ajuda a rejuvenescer folículos capilares.

Mantém o couro cabeludo e o cabelo limpos.

Se queres cabelo grosso e lustroso, tens de tratar bem dele. Use um champô leve a cada dia alternativo para manter o couro cabeludo e cabelo limpo. Olear o couro cabeludo e cabelo é uma boa idéia, mas tome cuidado para enxaguar o óleo corretamente.

Minimizar a aplicação de calor

Alisadores de cabelo pode ser prejudicial às vezes. Aplicar esta ferramenta indevidamente pode ser muito perigoso. Pode levar a um cabelo maçante que mal se consegue reparar. Portanto, tenha cuidado antes de aplicar um alisador. Nunca se esqueça de aplicar um gel ou hidratante antes de aplicar o ferro quente, uma vez que bloqueia a umidade do cabelo. O melhor que você pode fazer para o seu cabelo é minimizar a aplicação de calor.

Alimente bem o seu cabelo

Alguns alimentos em particular são bons para o cabelo. Comer estes alimentos ocasionalmente é saudável para o crescimento do cabelo. Escolha alimentos que contenham alta quantidade de biotina ou vitamina B7. Alguns desses alimentos são gemas de ovos, alabotes, nozes e lentilhas. Ostras, leguminosas e moluscos contêm uma quantidade rica de selénio e zinco, que são altamente benéficos para o crescimento do cabelo. Salmão, abacate e nozes são ricos em ácido gordo ómega 3, o que também ajuda a manter o seu cabelo saudável.

Ioga

O Yoga beneficia tudo. Todas as pessoas e todos os órgãos do corpo são altamente beneficiados pelo yoga. O cabelo não é excepção. Tenta ioga para o crescimento do cabelo. Ajuda a estimular os folículos capilares, que indirectamente ajuda no crescimento do cabelo.

Escolha um bom salão

Evite experimentar no cabelo. Tente visitar um salão respeitável que treinou estilistas de cabelo. Aparar regularmente ajuda a crescer o cabelo. No entanto, você precisa ter certeza de que o corte é bom o suficiente e combina com você.

Reduzir a aplicação de produtos de estilo capilar

Tente não se deixar levar pelas tendências da moda. Os produtos de estilo nem sempre são bons para a saúde do cabelo. Especialmente, produtos impopulares e aplicação imprópria pode ser prejudicial para o cabelo e couro cabeludo.

Comprimidos multi-vitamínicos

Comprimidos multi-vitaminas são úteis na redução da deficiência de vitaminas e minerais em nosso corpo. Alguns comprimidos multi-vitaminas estão disponíveis que ajudam a estimular o crescimento do cabelo. Você pode experimentá-los por um mês para obter bons resultados.

Prazer feminino

Como atingir o orgasmo: dicas para o prazer feminino

O prazer sexual feminino é um tópico de conversa que não está aberto há muito tempo. O orgasmo feminino ainda é uma coisa misteriosa para homens e mulheres.

Que coisas influenciam o orgasmo feminino? Alcançar o clímax é a única maneira de ser sexualmente satisfeito? Leia estas poucas dicas para a satisfação sexual e aprenda a aumentar o prazer na cama.

Aproveite o processo

Classicamente, o sexo entre um homem e uma mulher termina com o homem a terminar e a mulher, mais frequentemente do que não, ali deitada a pensar: “Será Que Eu?”ou pior, tendo fingido. Para as mulheres, atingir o orgasmo é muito mais do que apenas um ato físico, é também um grande jogo mental. Com 10% das mulheres dizendo que nunca tiveram um orgasmo, uma das razões pode ser que as mulheres podem nem mesmo saber o que é um orgasmo, como ele se sente e como alcançá-lo.

Outra razão pode ser que, ao conhecer nossos corpos e como alcançar orgasmos femininos, também temos que entender que a inversão de papéis no sexo não é completamente bem sucedido se ambas as partes terminar.

O sexo pode e deve ser uma experiência agradável começando nos preliminares e criando uma conexão íntima com a outra pessoa. Aprender a desfrutar de todo o processo sexual e não apenas o produto acabado vai nos fazer mais satisfeitos em nossas relações sexuais e em geral na vida.

Satisfação Sexual para o seu parceiro

Compreender que o sexo é uma rua de dois sentidos é importante quando se fala de satisfação sexual com o seu parceiro. Quando há duas pessoas envolvidas na equação, uma pessoa não pode ser mais importante do que a outra.

Temos que aprender a ser um pouco altruístas e perguntar como a outra pessoa está fazendo, como eles estão se sentindo e o que eles querem. Quando você sabe que o seu parceiro também está desfrutando do processo, você vai apreciá-lo mais bem, juntos alcançando novas alturas e ter um melhor sexo.

Ansiedade: o assassino do prazer sexual

As mulheres que estão ansiosas ou sofrem de neurose estão menos satisfeitas sexualmente do que as que não estão. Estar ansioso ou deprimido pode impedi-lo de atingir o orgasmo e satisfação sexual. Pode ter algo a ver com ser demasiado apegado ou ter medo de rejeição.

Isso pode nos levar a focar muito em nosso parceiro e esquecer os nossos próprios desejos ao mesmo tempo, é tudo sobre equilíbrio quando todos os lados podem experimentar o prazer sexual.

Orgasmo feminino

A excitação Sexual está profundamente ligada ao nosso fluxo sanguíneo e oxigenação. Para os homens e as mulheres se excitarem, deve haver um aumento no fluxo sanguíneo para as áreas genitais, nomeadamente pénis e vagina(vulva). Um estudo de Cindy Meston na Universidade do Texas mostra que o exercício antes do sexo não só aumenta o fluxo sanguíneo para a área íntima, mas faz com que o corpo de uma mulher reaja mais intensamente à excitação sexual.

Então, uma corrida de 20 minutos ou ciclo pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e lubrificação, tornando mais fácil para você ficar excitado e, em última análise, clímax. Fitness pode ser uma boa opção para aqueles que têm uma libido baixa e querem aumentar a sua excitação fisiológica sem medicação.

Estar numa relação estável

Seria fácil assumir que as pessoas que têm mais experiência sexual seria mais satisfeito. No entanto, não parece ser esse o caso. A evidência mostra que aqueles que têm uma longa lista de parceiros sexuais passados, são na verdade menos satisfeitos.

Procurar novidade em outro lugar pode ser emocionante, mas também pode nos dar falsas expectativas, deixando-nos insatisfeitos quando uma nova pessoa não se apresenta bem como um parceiro passado. Se você ou seu parceiro não tem muita bagagem sexual, isso não tem que impedi-lo de desfrutar de sexo ou até mesmo ter o melhor orgasmo. Pelo contrário, pode beneficiar-vos aos dois!

E para as mulheres, estar numa relação estável é benéfico para a sua satisfação sexual geral. Normalmente, é difícil para eles atingir o orgasmo com alguém novo, uma vez que cada mulher é diferente e seu parceiro pode não saber exatamente como ajudá-lo a chegar lá. A comunicação e a prática provavelmente têm muito a ver com isso.