Cerveja gelada

Como beber sem se embebedar

Pode ser super fácil para algumas bebidas transformar-se em alguns demasiados. Mas, independentemente do que os teus amigos estão a fazer, não tens de beber as cervejas todas. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a desfrutar de algumas bebidas sem ceder à pressão para ficar completamente desperdiçado.

Definir os seus limites

Antes de começar a beber, decida quantas bebidas vai beber e, em seguida, mantenha esse número. Um monte de cientistas inteligentes recomendaram que não tenhamos mais de quatro bebidas alcoólicas em qualquer dia. A tolerância de todos é diferente, por isso escolhe um número que funcione para ti, e não para os teus amigos.

Talvez queiras pensar em como as bebidas são caras. Antes de sair para a noite, verifique quanto dinheiro você tem e tomar uma decisão sóbria e sensata sobre o que você pode dar ao luxo de gastar.

Você também precisa lembrar que nem todas as bebidas alcoólicas contêm a mesma quantidade de álcool. Veja abaixo como é uma bebida normal para diferentes tipos de bebidas.

Evite beber muito depressa

O espaçamento das bebidas pode impedir-te de te embebedares. Tente deixar uma certa quantidade de tempo entre as bebidas (por exemplo, uma hora), e certifique-se de que o tempo passou antes de obter uma nova bebida.

Tens uma cerveja deliciosa? Saboreia-o bebendo-o mais devagar. Assim, estás a gostar mais e a ganhar mais dinheiro. Trocar água ou um refrigerante entre o álcool (e beber os alcoólicos lentamente) também pode ajudar.

Tente dizer não

A pressão dos pares pode ser difícil de resistir, mas se você já teve o suficiente, diga “não, obrigado” quando alguém se oferece para lhe pagar uma bebida. Podes dizer-lhes que estás bem por agora, e depois mudar de assunto. Controlar o quanto estás a beber é mais importante do que acompanhar as outras pessoas.

É compreensível preocupares-te que os teus amigos gozem contigo por não beberes, mas isto raramente acontece. A maioria dos amigos (os bons) não vai parar de sair com você só porque você não bebe tão rápido como eles.

Evitar beber rodadas e shots

Não há nada de errado em pagar uma bebida aos seus amigos, mas se você estiver com um grupo de sete, ele pode rapidamente se transformar em uma sessão de bebida completa e cara. Isso pode descarrilar os teus planos de não te embebedares e pode destruir o teu banco.

É também uma boa ideia para ficar para as bebidas que você pode beber, em vez de shots, como é mais fácil colocá-los para fora. Diz aos teus amigos que não queres uma injeção, ou simplesmente desaparece quando eles vão para o bar.

Água e comida são seus amigos

Para cada bebida alcoólica, tome um copo de água ou um refrigerante (você não tem que dizer a ninguém que não é alcoólico). Certifique-se que também tem uma refeição se estiver a beber. Ele ajuda a abrandar os efeitos do álcool e é (espero) também delicioso.

Foco em outras coisas

Tente se juntar a uma atividade enquanto você está bebendo, como jogar bilhar. Lembra-te que se já estiveres de mau humor, beber álcool não vai ajudar. Tenta fazer outra coisa que seja relaxante, ou falar com alguém sobre o que estás a pensar em receitas de drinks.

Ter um plano B

Arranja um amigo para te ajudar a controlar a bebida e lembra-te para abrandares e não fazeres coisas estúpidas. Se isso falhar, esse amigo pode ajudar a cuidar de ti se beberes demais.

Antes de começares a beber, faz um plano para dormires naquela noite. Coloque o dinheiro de lado para um táxi ou Uber no caso de você precisa chegar em casa rapidamente.

Divirta-se

Ainda te podes divertir muito, mesmo que não bebas muito. Concentre-se nas pessoas com quem está a conversar e na conversa que está a ter (ou na dança que está a fazer). Uma das melhores partes de não se embebedar é que é menos provável que se arrependa na manhã seguinte. Além disso, há menos hipóteses de ressaca, o que é sempre uma vitória!

Fonte: https://chapiuski.com.br/beneficios-da-cerveja-preta/