Crescer cabelo

Como estimular o crescimento do cabelo

O cabelo não é apenas uma parte de uma aparência agradável. Cabelo grosso e saudável é também um sinal de bem-estar geral. Infelizmente, muitas pessoas em todo o mundo sofrem de diferentes tipos de problemas de cabelo hoje em dia. Além dos fatores hereditários e hormonais, a mudança de estilo de vida também é uma das principais razões por trás de problemas como o desbaste do cabelo, quebra de cabelo, acinzentado prematuro, entorpecimento, extremidades divididas e calvície prematura.

Além disso, vários produtos de estilo de cabelo que muitos de nós aplicar de tempos em tempos também levar a uma condição empobrecida do cabelo. Muitos estudos sobre as causas dos danos no cabelo têm mostrado como o uso excessivo de vários produtos de estilo de cabelo pode ser prejudicial.

Por uma razão ou outra, a maioria de nós experimenta uma perda incontrolável de cabelo. Às vezes, também nos deparamos com o problema do crescimento do cabelo em pausa. Confira como você pode estimular o crescimento do cabelo naturalmente sem colocar muito esforço.

Consumo de zinco e ferro

Deficiência de zinco e ferro é uma das principais razões para um crescimento de cabelo obstruído. Adicione muitos vegetais verdes, antioxidantes e carnes inclinadas na sua dieta normal. Escolha e coma alimentos que contenham esses minerais de forma abundante.

Penteia o cabelo três vezes por dia

Sabias que o crescimento do cabelo é possível só por pentear o cabelo? Podes não acreditar, mas devias experimentar hibisco no cabelo como usar pelo menos três vezes por dia. Comece a partir das raízes e continue até as pontas. Pentear dá ao couro cabeludo uma massagem generosa, e ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Pentear também ajuda a rejuvenescer folículos capilares.

Mantém o couro cabeludo e o cabelo limpos.

Se queres cabelo grosso e lustroso, tens de tratar bem dele. Use um champô leve a cada dia alternativo para manter o couro cabeludo e cabelo limpo. Olear o couro cabeludo e cabelo é uma boa idéia, mas tome cuidado para enxaguar o óleo corretamente.

Minimizar a aplicação de calor

Alisadores de cabelo pode ser prejudicial às vezes. Aplicar esta ferramenta indevidamente pode ser muito perigoso. Pode levar a um cabelo maçante que mal se consegue reparar. Portanto, tenha cuidado antes de aplicar um alisador. Nunca se esqueça de aplicar um gel ou hidratante antes de aplicar o ferro quente, uma vez que bloqueia a umidade do cabelo. O melhor que você pode fazer para o seu cabelo é minimizar a aplicação de calor.

Alimente bem o seu cabelo

Alguns alimentos em particular são bons para o cabelo. Comer estes alimentos ocasionalmente é saudável para o crescimento do cabelo. Escolha alimentos que contenham alta quantidade de biotina ou vitamina B7. Alguns desses alimentos são gemas de ovos, alabotes, nozes e lentilhas. Ostras, leguminosas e moluscos contêm uma quantidade rica de selénio e zinco, que são altamente benéficos para o crescimento do cabelo. Salmão, abacate e nozes são ricos em ácido gordo ómega 3, o que também ajuda a manter o seu cabelo saudável.

Ioga

O Yoga beneficia tudo. Todas as pessoas e todos os órgãos do corpo são altamente beneficiados pelo yoga. O cabelo não é excepção. Tenta ioga para o crescimento do cabelo. Ajuda a estimular os folículos capilares, que indirectamente ajuda no crescimento do cabelo.

Escolha um bom salão

Evite experimentar no cabelo. Tente visitar um salão respeitável que treinou estilistas de cabelo. Aparar regularmente ajuda a crescer o cabelo. No entanto, você precisa ter certeza de que o corte é bom o suficiente e combina com você.

Reduzir a aplicação de produtos de estilo capilar

Tente não se deixar levar pelas tendências da moda. Os produtos de estilo nem sempre são bons para a saúde do cabelo. Especialmente, produtos impopulares e aplicação imprópria pode ser prejudicial para o cabelo e couro cabeludo.

Comprimidos multi-vitamínicos

Comprimidos multi-vitaminas são úteis na redução da deficiência de vitaminas e minerais em nosso corpo. Alguns comprimidos multi-vitaminas estão disponíveis que ajudam a estimular o crescimento do cabelo. Você pode experimentá-los por um mês para obter bons resultados.